Il rowing (vogatore) è un’ottimo allenamento per il condizionamento metabolico. La tecnica del rowing è suddivisa in due fasi principali, inoltre spesso nella remata viene dimenticata la tecnica respiratoria. Le linee guida riguardo la tecnica della remata sono state prese dal sito ufficiale del concept2 https://www.concept2.it/indoor-rowers/allenamento/video-sulla-tecnica